Hogy fér össze?... Szerintem

A héten már sokadszor (és kicsiny pályám során már többedszer) kaptam meg a kérdést: Hogy fér össze a spinning (indoor cycling) és a jóga?
Mármint nem együtt a kettő persze (annak nem sok értelme lenne), hanem úgy repertoár-ügyileg. :)
Hogy fér össze?
Nos, nem így, természetesen :D

Azt azért lehet tudni, hogy sokféle óratípust tartok. Számomra ez a normális.
Annak idején a spinninggel kezdtem, de aztán rájöttem, ráéreztem, hogy igenis le kell néha csendesedni. Akkor kezdtem el "barátkozni" a jógával, gerinctréninggel, stretchinggel.
A fejlődés elakad, ha a testet csupán egyetlen típusú impulzus éri...

Világéletemben sok minden akartam lenni - és ez most sincs másképp. 2014-re már megvan a képzéstervezetem, és ezerféle szálon fut. :)
Az edzői pályán viszont megkaptam ezt a sokféleséget. Elfér egy személyiségben a trx és a dinamikus jóga, vagy az indoor cycling és preventív gerinctréning.
Sőt. Azt vallom, hogy egy sokoldalú edzésterv összeállítása adja meg a teljes harmóniát - legalábbis nekem.
Így aztán
- futok (terepen, ha kell, aszfalton)
- bringázom (odakint!!!! vagy teremben)
- úszást imitálok (vagy valami hasonló)
- jógázom (astanga, vinyasa, budokon, antigravity és dinamikus...)
- gerinctréningelek és nyújtok
- trx-ezek, cross trainingre megyek/tartok
- vagy a kondiban erősítek.

Nekem erről szól eleve az életem. (Most már...)
Folyamatosan kell a kihívás, a fejlődés, és ezt sok különböző helyről szedem össze. A harmóniára törekszem. És hát... megyek előre, mert több kell... :))